Pasożyty to organizmy, które żyją na lub w żywicielu i zdobywają pożywienie od lub kosztem tego żywiciela.
Mogą powodować choroby u ludzi. Niektóre pasożyty są łatwe do wyleczenia, inne mogą zagrażać życiu.
Jednym z takich pasożytów jest tasiemiec wieprzowy Taenia solium, który może migrować do mózgu i powodować chorobę zwaną neurocysticerkozą.
1. Jedz zdrową dietę
Jedzenie zdrowej diety jest kluczowe dla zapobiegania przedostawaniu się pasożytów do Twojego ciała. To także najlepszy sposób na utrzymanie wagi w ryzach i uniknięcie problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, cukrzyca i rak.
Kluczem jest stosowanie zbilansowanej diety, która zawiera dużo owoców i warzyw, pełnych ziaren i chudego białka. Pomoże Ci to poczuć się sytym, zapobiegnie zachciankom i poprawi Twój nastrój.
Warzywa i owoce są doskonałym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które chronią mózg. Te składniki odżywcze mogą pomóc Ci zwalczyć depresję, obniżyć poziom stresu i wspomóc funkcje poznawcze.
Jajka to kolejne wspaniałe źródło składników odżywczych dla Twojego mózgu. Zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które pobudzają tworzenie się nowych neuronów i poprawiają pamięć.
Naturalną metodą leczenia, którą często stosuję, jest oczyszczanie organizmu kozim mlekiem, a następnie zastosowanie wermikulfu z ziół przeciw pasożytom. Ta kombinacja jest bardzo skuteczna i znacznie łagodniejsza niż przyjmowanie ostrych leków.
2. Regularnie ćwicz
Ćwiczenia mogą pomóc pozbyć się pasożytów z mózgu, ponieważ zwiększają przepływ tlenu i dają ci więcej energii do walki z robakami. Pomaga też poprawić ogólny stan zdrowia i sprawia, że czujesz się szczęśliwszy i bardziej pewny siebie.
Możesz spróbować pływania, biegania, joggingu, jazdy na rowerze, spacerów, wędrówek, jogi, tańca, a nawet gry w golfa lub tenisa. Znajdź trening, który sprawia Ci przyjemność i wpisz go regularnie w swój harmonogram.
Gdy ćwiczysz, Twój organizm uwalnia endorfiny – substancje chemiczne poprawiające nastrój i dodające energii. Regularne ćwiczenia mogą też zwiększyć Twoją wytrzymałość, co ułatwi Ci przetrwanie dnia.
Jeśli cierpisz na cykliczną biegunkę, może to być oznaką obecności pasożytów. Pozbycie się pasożytów może złagodzić ten problem i zapobiec jego nawrotom.
3. Wzmocnij swój układ odpornościowy
Pasożyty to maleńkie organizmy, które żyją w naszych ciałach i wokół nich, ale mogą wywoływać choroby, jeśli nie zostaną odpowiednio wyeliminowane. Można się nimi zarazić przez skażone jedzenie, wodę lub powietrze. Ludzie z osłabionym układem odpornościowym, zaburzoną równowagą flory jelitowej lub zespołem nieszczelnego jelita są bardziej zagrożeni.
Zdrowa dieta może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i poprawić jego funkcjonowanie. Spożywanie zbilansowanej diety bogatej w witaminy, minerały i antyoksydanty zwiększy naturalną zdolność organizmu do zwalczania infekcji.
Wykonywanie ćwiczeń fizycznych również może wzmocnić Twój układ odpornościowy. Badania wykazały, że osoby, które regularnie ćwiczą, mają lepszą odporność niż osoby, które nie ćwiczą.
Węzły chłonne to małe, centymetrowe organy, które filtrują płyn i zatrzymują patogeny, takie jak bakterie czy wirusy. Naukowcy z EPFL odkryli, że węzły chłonne powiększają się, kiedy są zainfekowane przez pasożyty jelitowe, co wskazuje, że pomagają w walce z infekcją.
4. Sprzątaj swój dom
Jednym z najlepszych sposobów na dobry sen jest utrzymywanie sypialni w nieskazitelnej czystości. Obejmuje to odkurzanie od góry do dołu oraz dokładne wycieranie kurzu i mopa. Możesz też zainwestować w wysokiej jakości materac i sprężyny. Podziękujesz sobie za to później.
Na rynku jest wiele suplementów, które pomogą Ci w pozbyciu się pasożytów i poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie. Na początek powinieneś zacząć od zdrowej diety, regularnych ćwiczeń i przyjmowania witamin, a także utrzymywania czystości w domu. Najlepszym sposobem na to jest utrzymywanie sypialni w nieskazitelnej czystości poprzez usuwanie z niej bałaganu i używanie odpowiednich produktów do tego celu.
