Niezależnie od tego, czy przeszłaś już zabieg IUI, czy nie, jest wiele rzeczy, których powinnaś unikać po zabiegu. Te wskazówki pomogą ci zwiększyć szanse na sukces i zmaksymalizować szanse na ciążę.
Na początek ważne jest, abyś rzucił palenie na co najmniej 48 godzin po IUI. Zmniejszy to ryzyko rozwoju infekcji i zwiększy szanse na poczęcie.
1. Alkohol
Alkohol może zakłócać owulację, odwadniać cię i obniżać jakość spermy. Może również spowalniać popęd płciowy i powodować zaburzenia erekcji.
Może również zakłócać zdolność organizmu do wchłaniania witamin i minerałów, w tym wapnia, potasu, magnezu, kwasu foliowego i witamin z grupy B. Może to prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak poronienie i przedwczesny poród.
Amerykańskie Towarzystwo Medycyny Rozrodu oraz Towarzystwo Endokrynologii Rozrodu i Niepłodności zalecają, aby kobiety nie spożywały alkoholu podczas starań o poczęcie i w ciąży. Ponadto Kanadyjska Agencja Zdrowia Publicznego stwierdza, że nie jest bezpiecznie pić po IUI lub transferze zarodka.
Nowe badania wykazały jednak, że picie kilku drinków tygodniowo nie wpływa znacząco na płodność. To wielka otucha dla wielu par, zwłaszcza kobiet starających się zajść w ciążę.
2. Palenie
Palenie jest bardzo poważnym problemem po zapłodnieniu, zarówno dla zdrowia osoby palącej, jak i dla płodu. Wiąże się z wieloma powikłaniami ciąży, w tym z poronieniem, niską wagą urodzeniową i przedwczesnym porodem.
Jest to również istotny czynnik ryzyka ciąży pozamacicznej, w której kobieta zachodzi w ciążę poza macicą. Może to prowadzić do wad wrodzonych, takich jak rozszczep wargi i podniebienia.
Dym papierosowy wpływa również na jakość spermy, która jest ważnym elementem męskiej płodności. Badania wykazały, że mężczyźni, którzy palą, mają niższą koncentrację plemników (liczbę plemników w nasieniu) niż osoby niepalące.
W dodatku fragmentacja DNA plemników jest bardzo częstym problemem w spermie palaczy, co prowadzi do obniżenia płodności i zmniejszenia liczby ciąż. Jest to prawdopodobnie spowodowane toksynami obecnymi w papierosach, które uszkadzają DNA plemników i ich strukturę komórkową.
3. Leki
Inseminacja jest szybką i łatwą procedurą, która pozwala lekarzom wstrzyknąć spermę partnera bezpośrednio do twojej macicy w czasie owulacji. Jest to często pierwszy krok w leczeniu kobiet, które mają niewyjaśnioną niepłodność lub łagodną endometriozę.
Podczas inseminacji lekarz używa wziernika (narzędzia używanego do pobierania wymazu z piersi), aby delikatnie otworzyć pochwę, a następnie wprowadza cewnik do szyjki macicy. Próbka nasienia jest następnie wstrzykiwana do macicy przez cewnik.
Zabieg jest wykonywany w klinice leczenia niepłodności lub w gabinecie lekarskim. Po inseminacji lekarz może przepisać progesteron, który pomoże zagęścić wyściółkę macicy i przygotować ją do implantacji zarodka.
4. Dieta
Dieta, którą spożywasz, wpływa na twoje zdrowie i płodność. Pokarmy, których należy unikać po IUI, to czerwone mięso, pieczywo, przetworzone węglowodany i alkohol.
Najlepsze jedzenie po IUI to bogate w składniki odżywcze owoce, warzywa i pełne ziarna. Są one pełne witamin, minerałów i składników odżywczych, które są niezbędne dla zdrowego ciała i umysłu.
Ponadto pomogą Ci kontrolować wagę i obniżyć poziom stresu. Powinieneś także spróbować więcej ruchu, ponieważ wiadomo, że poprawia on jakość spermy i jakość jajeczek. Mogą to być spacery, pływanie, jazda na rowerze, joga, taniec lub domowe treningi cardio.
