Podczas miesiączki w twoim jajniku zaczyna się rozwijać jajeczko. Uwolnienie jajeczka może zająć trochę czasu, w zależności od tego, jak długi jest Twój cykl miesiączkowy.
Istnieją dni poprzedzające owulację i wokół niej, zwane Twoim oknem płodnym, w których masz największe szanse na zajście w ciążę. Możesz zwiększyć swoje szanse, umawiając się na seks właśnie w tym czasie.
Dzień 1
Podczas miesiączki pozbywasz się wyściółki macicy, która nie utworzyła ciąży w poprzednim cyklu.
Nie oznacza to jednak, że w przyszłości nie będziesz mogła zajść w ciążę! Podobnie jak w przypadku seksu, czas jest kluczowy dla poczęcia.
Twoje ciało zazwyczaj ma owulację (uwalnia jajeczko) około 14 dni przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki. Zdarza się, że owulacja występuje kilka dni wcześniej lub że pomijasz dzień owulacji.
Dzień 2
Większość kobiet ma owulację około 14 dni po zakończeniu cyklu miesiączkowego. W tym czasie jajnik uwalnia dojrzałe jajeczka gotowe do zapłodnienia przez plemniki.
Dokładny czas owulacji może się różnić w zależności od długości cyklu. Z tego powodu ważne jest regularne śledzenie swojego cyklu.
Dzień 3
Najbardziej płodne dni cyklu kobiety to dni od 3 do 4, tuż przed i po owulacji. Dzieje się tak dlatego, że w tym czasie szyjka macicy zwiększa ilość wydzieliny z pochwy.
Cykl miesiączkowy kobiety trwa zazwyczaj od 26 do 32 dni, a owulacja występuje w połowie cyklu. Niektóre kobiety mają jednak nieregularne cykle i mogą mieć owulację wcześniej lub później niż normalnie.
Dzień 4
Najbardziej płodne dni to trzy dni poprzedzające owulację i obejmujące ją. Owulacja ma miejsce, kiedy dojrzałe jajeczko zostaje uwolnione z jajników, a plemnik wchodzi do jajowodu, aby je zapłodnić.
Jednakże twoje okno płodności może się różnić w zależności od miesiąca. Dlatego tak ważne jest śledzenie swojego cyklu i poznanie swojego ciała.
Dzień 5
Wiele kobiet jest zdezorientowanych co do swojego cyklu miesiączkowego i płodności. Ustalenie, kiedy jesteś najbardziej płodna, kiedy powinnaś począć i czy powinnaś stosować niezawodną antykoncepcję (jak prezerwatywy czy pigułki) podczas okresu, może być przytłaczające.
Metoda kalendarzowa jest dobrym sposobem na ustalenie, kiedy możesz być najbardziej płodna. Metoda ta wykorzystuje twój najkrótszy i najdłuższy cykl w ciągu sześciu miesięcy, aby określić dni cyklu menstruacyjnego, w których najprawdopodobniej wystąpi owulacja.
Dzień 6
Podczas cyklu menstruacyjnego ciało kobiety pozbywa się niezapłodnionych jajeczek w postaci plamienia i krwawienia.
Zwykle cykl menstruacyjny kobiety składa się z 28 dni. W niektórych przypadkach może on być dłuższy lub krótszy.
Długość cyklu kobiety może się różnić w zależności od miesiąca, a to sprawia, że trudno jest przewidzieć, kiedy wystąpi owulacja.
Dzień 7
Jeśli chcesz zajść w ciążę, prawdopodobnie najlepiej będzie uprawiać seks w dniach poprzedzających owulację i podczas niej. W tym czasie uwalniane są bowiem jajeczka, które są najbardziej płodne w cyklu.
Zachodzenie w ciążę nie jest jednak tak łatwe, jak się wydaje. Potrzeba kombinacji czynników, żeby to się stało.
Dzień 8
Popularna jest teoria, że kobiety mogą zajść w ciążę zaraz po miesiączce, ale to nieprawda. Podczas okresu poziom hormonów reprodukcyjnych progesteronu i estrogenu jest niski.
Jednakże po zakończeniu okresu poziom tych hormonów zaczyna ponownie wzrastać. To daje jej większe szanse na zajście w ciążę podczas następnego cyklu.
Dzień 9
W każdym cyklu miesiączkowym jest kilka dni, kiedy kobieta jest najbardziej płodna. Nazywa się to oknem płodności.
Okno płodności różni się w zależności od kobiety, a nawet może zmieniać się z miesiąca na miesiąc.
Typowo, najbardziej płodny dzień kobiety przypada podczas owulacji. Dzieje się to w ciągu 12-24 godzin po uwolnieniu komórki jajowej przez jajnik.
