Masaż z drenażem limfatycznym, zwany też manualnym drenażem limfatycznym (MLD), jest łagodną formą leczenia stosowaną w celu zmniejszenia obrzęku rąk i nóg spowodowanego obrzękiem limfatycznym.
Drenaż limfatyczny działa poprzez przesunięcie nadmiaru płynu z obrzękniętych tkanek do miejsc, w których układ limfatyczny pracuje prawidłowo.
To pomaga usunąć płyn, toksyny i produkty odpadowe. W rezultacie zmniejsza obrzęk i ból.
Jak długo to potrwa?
Drenaż limfatyczny jest skutecznym sposobem na poprawę funkcjonowania limfy, ale może wymagać pewnej praktyki. Ważne jest, aby znaleźć wykwalifikowanego specjalistę, który wie, co robi.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, unikaj wszystkiego, co może spowodować rozrzedzenie krwi, np. ibuprofenu na tydzień przed sesją. Dobry masażysta powie ci również, żebyś nie kładł się na brzuchu, ponieważ może to być niewygodne.
Jeden zabieg limfodrenażu może trwać do godziny. W tym czasie terapeuta będzie poruszał drogami limfatycznymi w obszarze poddawanym zabiegowi, a także stymulował naturalne procesy detoksykacyjne organizmu. Najważniejsze, żeby pamiętać, że prawidłowy drenaż limfatyczny nie tylko zmniejszy obrzęk, ale poprawi ogólny stan zdrowia i funkcjonowanie. Jest to również najbardziej korzystna terapia dla osób poddawanych zabiegom chirurgicznym, ponieważ może przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia, zmniejszenia ryzyka infekcji i mniejszej liczby komplikacji. Najbardziej efektywna sesja limfodrenażu zostanie przeprowadzona przez licencjonowanego pracownika służby zdrowia.
Jakie są możliwe skutki uboczne?
Limfodrenaż jest bezpieczną i skuteczną metodą zmniejszania obrzęku spowodowanego obrzękiem limfatycznym. Jest to delikatna forma masażu, która może zmniejszyć bolesny obrzęk rąk lub nóg.
Układ limfatyczny to sieć naczyń i węzłów chłonnych, która pomaga organizmowi usuwać z niego produkty odpadowe i toksyny. Kiedy układ limfatyczny działa prawidłowo, wykorzystuje serię ruchów i małych pomp do przemieszczania płynu limfatycznego przez naczynia i węzły.
Jeśli jednak naczynia limfatyczne zostaną zablokowane przez operację, stan chorobowy lub inne problemy, może to spowodować nagromadzenie płynu zwanego obrzękiem limfatycznym. Może on wystąpić w dowolnym miejscu ciała, ale często dotyka ramion lub nóg.
Płyn może również przeciekać przez skórę, powodując infekcję w tym miejscu (cellulitis). Jest to bardzo bolesny stan i wymaga leczenia. Objawy mogą obejmować obrzęk, zaczerwienienie i tkliwość dotkniętego obszaru. Lekarz może przepisać antybiotyki, aby kontrolować stan zapalny i zapobiec rozprzestrzenianiu się cellulitisu.
Skąd mam wiedzieć, czy robię to dobrze?
Układ limfatyczny to układanka naczyń, kanałów i kilku węzłów, które są odpowiedzialne za pompowanie płynów w całym ciele. Odrobina troski o niego pomoże Ci utrzymać skórę i organy w zdrowiu i szczęściu. Zanim spróbujesz czegoś nowego, możesz skonsultować się z lekarzem lub zaufanym specjalistą od odnowy biologicznej.
Możesz też uważnie obserwować swoje ciało w poszukiwaniu oznak niepokoju. Na przykład, jeśli poczujesz ból gardła lub ból w klatce piersiowej, natychmiast zgłoś się do lekarza. Możesz też zrobić sobie przerwę od regularnych zajęć, np. od pracy, aby dać sobie i swojemu ciału trochę tak potrzebnego TLC. Możesz też spróbować ćwiczeń o niewielkim wpływie na organizm, takich jak szybki spacer, joga lub pilates.
Czego mogę się spodziewać?
Drenaż limfatyczny jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na przyspieszenie powrotu do zdrowia po zabiegu chirurgii plastycznej, takim jak plastyka brzucha, liposukcja lub odnowa biologiczna mamy. Techniki masażu, odpoczynek i delikatna aktywność również mogą przyspieszyć gojenie, zmniejszając obrzęk i zwiększając przepływ limfy.
Układ limfatyczny to sieć naczyń i tkanek, które usuwają z organizmu produkty odpadowe, takie jak toksyny i nadmiar płynów. Odpady te mogą gromadzić się w mięśniach, powodując napięcie i ból.
Zwiększone rozluźnienie i zmniejszenie bólu są częstymi rezultatami zwiększonego przepływu limfy. Stosując techniki masażu stymulujące przepływ limfy, produkty odpadowe są usuwane z ciała, a mięśnie rozluźniają się.
Każda osoba zareaguje inaczej na zabieg drenażu limfatycznego. Niektórzy mogą doświadczyć tymczasowych zmian w objawach, takich jak większe zmęczenie, obolałe mięśnie lub tymczasowa zmiana zapachu ciała i pocenie się.
