Kiedy nie masz ochoty iść na trening, ważne jest, żebyś zrobił krok wstecz i sprawdził, dlaczego tak się dzieje. Zadaj sobie pytanie, czy jest to odosobniony problem, czy też znak, że coś innego musi się zmienić w twoim życiu.
Opuszczanie treningów może być kuszące, ale może mieć poważne konsekwencje. Oto 4 sposoby, dzięki którym możesz ich uniknąć.
1. Nie będziesz mógł grać w meczu
Co się stanie, jeśli nie pójdę na trening?
Krótka odpowiedź brzmi: nie będziesz mógł grać w meczu. Zazwyczaj dzieje się tak dlatego, że zostałeś wykluczony z gry za hakowanie lub zastraszanie innych graczy. Na szczęście istnieje kodeks postępowania w grach wideo, który dotyczy głównie banowania oszustów. Trzeba jednak pamiętać, że wiele dzieci podchodzi do gier rozsądnie i nie robi nic, co mogłoby spowodować zakaz gry. Ważne jest, by zdawać sobie z tego sprawę, by przypadkiem nie zostać zbanowanym i nie stracić żadnej możliwości. Jest to szczególnie ważne, gdy grasz w drużynie z innymi graczami. Upewnij się więc, że chodzisz na treningi, żeby czerpać z nich jak najwięcej!
3. Będziesz rozpraszał uwagę
Praktyka to proces zdobywania wiedzy i mistrzostwa. Choć zawsze możesz doskonalić swoje umiejętności w locie, nigdy nie opanujesz ich do perfekcji, jeśli nie poświęcisz czasu na trening i naukę podstaw.
Aby w pełni wykorzystać sesję treningową, Bricker zaleca, by zastanowić się, dlaczego w ogóle chcesz ją odbyć. Może to być duży projekt w pracy, nowa umiejętność, którą chcesz wypróbować, lub coś innego, co jest dla ciebie ważne.
Gdy znasz powód, dla którego chcesz się skupić, łatwiej jest uniknąć rozproszenia uwagi, które jest bardziej oczywiste niż zadanie, które masz do wykonania. Na przykład, jeśli musisz zapłacić rachunek za telefon, nie wchodź na stronę internetową operatora. Zamiast tego zanotuj to na kartce papieru i kontynuuj pracę nad zadaniem. Na dłuższą metę odniesiesz o wiele większy sukces, jeśli wymyślisz, jak uniknąć rozproszenia uwagi i wyznaczysz sobie jasne cele.
4. Staniesz się zagrożeniem
Niezależnie od tego, jakie są Twoje cele, znalezienie czasu na praktykę jogi jest niezbędne. Poranna praktyka jest idealna, żebyś był czujny i pełen energii, natomiast popołudniowe zajęcia mogą być wykorzystane do odstresowania się po ciężkim dniu. Praktyka podczas naturalnego rytmu okołodobowego ciała jest również korzystna, więc postaraj się znaleźć czas, kiedy jesteś najbardziej elastyczny i możesz poświęcić się praktyce.
Niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem jogi, czy po prostu chcesz ćwiczyć jogę z grupą przyjaciół, ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej jest koniecznością. Pokryje ono wszelkie procesy sądowe, które mogą zostać wytoczone przeciwko tobie, a także pomoże zabezpieczyć twój osobisty majątek. Jeśli prowadzisz studio jogi, poproś członków o podpisanie oświadczenia o odpowiedzialności, zanim zaczną z tobą ćwiczyć. W przypadku klientów indywidualnych musisz zawrzeć umowę, która jasno określi zasady bezpieczeństwa. Ponadto wszyscy nauczyciele muszą posiadać ubezpieczenie od odpowiedzialności zawodowej. Ochroni Cię ono przed wszelkimi roszczeniami, które mogą być wniesione przeciwko Tobie przez Twoich uczniów.
