Siodło rowerowe jest jednym z trzech miejsc, w których Twoje ciało styka się z rowerem (pedały i kierownica to dwa pozostałe miejsca), a jego właściwe dobranie może mieć ogromny wpływ na to, jak komfortowo i efektywnie będziesz się czuł podczas jazdy.
Siodła są dostępne w wielu różnych kształtach i rozmiarach, zaprojektowanych z myślą o różnych rowerzystach. Ich miarą jest szerokość kości siedzenia – wypukłości miednicy, które stykają się z siedzeniem.
Komfort
Właściwe siodełko do roweru sprawia, że czujesz się jak przedłużenie swojego ciała, a nie jak kawałek plastiku i pianki, na którym siedzisz.
Złe siodełko może sprawić, że każda przejażdżka będzie nieprzyjemna. Może nawet sprawić, że nie będziesz mógł wyjść na rower przez kilka miesięcy!
Komfort to sprawa indywidualna, więc najlepsze siodełko dla Ciebie zależy od tego, jaka jest Twoja pozycja podczas jazdy (w większości pozycji kości siedzenia są wygięte do przodu). Nie chcesz zbytnio obciążać kości siodła zbyt miękką wyściółką, bo możesz doświadczyć bolesnych otarć między siedzeniem a wewnętrzną stroną uda.
Niektórzy jeźdźcy znajdują ulgę w siodle z wycięciem, które zmniejsza nacisk na krocze oraz przebiegające przez nie nerwy i tętnice. Inni jednak uważają, że wycięcie uniemożliwia im zmianę pozycji podczas jazdy, co może być niewygodne.
Waga
Siodła są jednymi z najlżejszych części roweru i mogą mieć duży wpływ na jego wagę. Wybór siodełka odpowiedniego do Twoich potrzeb jest kluczowy dla komfortu, bezpieczeństwa i wydajności.
Należy też pamiętać, że szerokość siodełka różni się w zależności od rowerzysty. Wynika ona z różnej szerokości kości kulszowych, czyli części ciała, które mają za zadanie utrzymać ciężar ciała w pozycji siedzącej.
Większość przypadków dyskomfortu wynika z tego, że siodełko jest dla Ciebie zbyt wąskie, ponieważ nie rozkłada efektywnie ciężaru ciała między kośćmi siedzenia.
Wiele dobrych sklepów rowerowych oferuje programy jazdy próbnej, podczas których możesz wypróbować różne siodełka, zanim zdecydujesz się na zakup. Pamiętaj jednak, że Twoja pozycja wyjściowa będzie różna dla różnych osób, a sposób, w jaki poruszasz się na rowerze i jak bardzo dbasz o siebie, również odgrywa ważną rolę w znalezieniu najlepszego dopasowania.
Trwałość
Wybór odpowiedniego siodełka do roweru pomoże Ci jeździć dłużej i zdrowiej. Spędzasz dużo czasu siedząc na siodełku, więc chcesz wybrać takie, które jest trwałe i wygodne.
Materiał, z którego wykonano siodełko, decyduje o jego trwałości. Dobrym wyborem jest skóra, ale możesz też znaleźć wysokiej jakości materiał syntetyczny.
Kolejnym ważnym czynnikiem decydującym o wytrzymałości siodełka rowerowego są szyny. Łączą one nosek siodełka ze wspornikiem siodła i mogą stanowić dużą różnicę w koszcie, wadze i sztywności.
Szynki siodła mogą być wykonane z różnych materiałów, od stali nierdzewnej po stop tytanu. Szyny z włókna węglowego często mają owalny kształt, żeby zwiększyć swoją wytrzymałość, ale nie są kompatybilne ze wszystkimi zaciskami wspornika siodła.
Styl
Najlepsze siodło powinno czuć się jak przedłużenie ciała, umożliwiając długą jazdę bez uczucia zdrętwienia, bólu czy otarć. Powinno także pomagać Ci mocno naciskać na pedały, nie powodując przy tym chęci rezygnacji z jazdy, i powinno być trwałe, jeśli jest odpowiednio wyregulowane.
Na ogół szerokość siodełka rowerowego powinna być taka sama jak szerokość Twojej kości siedzącej plus 2 cm, a niektóre marki produkują urządzenia, które to ułatwiają (popularny jest Bum-Meter firmy Specialized). Kiedy już znajdziesz idealną szerokość siodełka, spróbuj przez chwilę pedałować do przodu lub do tyłu.
Jeśli stwierdzisz, że siodełko jest za wysoko, przesuń je w dół o kilka centymetrów, aż poczujesz się komfortowo. Jeśli siedzisko jest zbyt niskie, będziesz musiał kołysać biodrami na boki, aby płynnie pedałować, co z czasem może powodować dyskomfort.
