Krav Maga to system samoobrony, który wykorzystuje realistyczne scenariusze treningowe i praktyczne techniki. Został opracowany dla wojska i funkcjonariuszy organów ścigania w Izraelu, ale obecnie jest praktykowany przez cywilów na całym świecie.
Jest to prosty, skuteczny i efektywny system, który pomoże ci przetrwać każde zagrożenie. Do rozpoczęcia treningu Krav Maga nie jest potrzebne żadne doświadczenie.
Krav Maga to system samoobrony
Krav maga to system samoobrony, który jest praktyczny, intuicyjny i skuteczny. Opiera się na sytuacjach z życia wziętych i zawiera techniki ze sztuk i sportów walki, takich jak aikido, judo, karate, boks i zapasy.
Historia krav maga rozpoczęła się w latach 30-tych XX wieku, kiedy to żydowski sportowiec Imi Lichtenfeld potrzebował sposobu na ochronę swojej okolicy przed grupami antysemickimi, które rosły w siłę w Czechosłowacji (dzisiejsza Słowacja). Wykorzystał swoją wiedzę na temat sztuk walki i zorganizował grupę młodych mężczyzn, którzy mieli patrolować swoją społeczność i bronić jej przed antysemickimi bandytami.
Techniki krav maga są skuteczne niezależnie od wzrostu i siły i mogą być używane do obrony przed wieloma różnymi atakami. Opierają się na zasadzie przekierowania impetu przeciwnika, aby uczynić go bezbronnym, tworząc separację lub unieszkodliwiając go poprzez spowodowanie obrażeń i ograniczenie jego zdolności do poruszania się.
Oparte są na prawdziwych sytuacjach życiowych
Uczeń krav maga może wykorzystać swój trening do obrony przed intruzami w domu, napaścią seksualną, a nawet porwaniem. Dzięki niemu każdy może szybko zidentyfikować zagrożenie, a następnie skutecznie zareagować.
W przeciwieństwie do większości sztuk walki, które bazują na sporcie i są zazwyczaj nastawione na rywalizację, Krav Maga jest praktycznym systemem samoobrony, który można stosować w prawdziwym świecie. Została opracowana przez Imi Lichtenfelda, który połączył swój trening bokserski i zapaśniczy z doświadczeniem w walkach ulicznych.
Uczy ona również uczniów wychwytywania wskazówek w języku ciała, które wskazują, kiedy napastnik ma zamiar uderzyć. Bruce Lee powiedział, że może przewidzieć, kiedy napastnik zaatakuje po prostu po sposobie, w jaki porusza ramionami (2)
Oprócz gotowości fizycznej, Krav Maga wymaga również regulacji umysłowej. Oznacza to, że uczeń musi być w stanie reagować na nieprzyjazne sytuacje, nie pozwalając, aby emocje gniewu lub strachu przejęły nad nim kontrolę.
To jest sport
Krav maga to system samoobrony, który łączy techniki z boksu, zapasów, judo i karate. Jest to szybko rozwijający się i wysoce skuteczny program treningowy zaprojektowany tak, aby radzić sobie z realistycznymi atakami, takimi jak wielu przeciwników i broń.
Ponieważ krav maga została opracowana tak, aby radzić sobie z realnymi scenariuszami, jest to sport, który nie ma zasad, ograniczeń technicznych ani ograniczeń sportowych, jak większość sztuk i sportów walki. Jest to również system, który zawsze dostosowuje się do nowych technologii i jest stale ulepszany.
Jest to szybko postępujący program treningowy, który poprawi twoje ogólne zdrowie i poziom sprawności. Jest bardzo skuteczny w budowaniu siły, zwiększaniu dynamicznej elastyczności i przyspieszaniu metabolizmu. Może go uprawiać każdy i jest to świetny sposób na zdobycie formy przy jednoczesnej nauce praktycznej samoobrony.
Jest dla każdego
Jeśli szukasz realistycznego systemu samoobrony, który pomoże ci się obronić w razie niebezpiecznej sytuacji, krav maga jest doskonałym wyborem. Ten oparty na rzeczywistości system samoobrony został zaprojektowany tak, aby nauczyć cię, jak się bronić w jak najkrótszym czasie, używając instynktownych ruchów i praktycznych technik.
Nie jest to sport, ale raczej intensywny trening, który skupia się na kondycji i treningu siłowym. Nauczysz się wykorzystywać każdą część swojego ciała jako broń i dzięki temu staniesz się silniejszy i sprawniejszy niż kiedykolwiek wcześniej!
Krav maga została stworzona przez Imi Lichtenfelda w latach 30-tych XX wieku jako sposób na obronę społeczności żydowskich przed antysemickimi zamieszkami. Jest to mieszanka boksu i zapasów i stanowi skuteczną metodę samoobrony.
Krav Maga jest dobrym wyborem dla osób w każdym wieku i o każdym wzroście, a do rozpoczęcia zajęć nie jest wymagane żadne doświadczenie. Nauczysz się wielu podstawowych technik, w tym jak chronić się przed typowymi atakami, takimi jak duszenia i blokady głowy. Dowiesz się także, jak walczyć w najgorszych warunkach, np. z wieloma napastnikami lub uzbrojonymi przeciwnikami.
