Jeśli chcesz zostać złą dziewczynką, musisz wiedzieć kilka rzeczy. Jedną z nich jest to, że złe dziewczyny nie znoszą zasad i nie przejmują się tym, co ludzie o nich myślą.
Możesz zacząć od podjęcia ryzyka i zrobienia czegoś, co zawsze chciałaś zrobić, ale nigdy o tym nie myślałaś. Niezależnie od tego, czy jest to lot szybowcem, czy spływ pontonowy, robienie czegoś, co cię pasjonuje, jest świetnym sposobem na pokazanie swojej złej, dziewczęcej strony.
Palenie i picie
Jeśli palisz i pijesz alkohol, trudno jest zerwać z nałogiem. Palenie i picie są związane z wieloma problemami zdrowotnymi, takimi jak rak płuc, choroby serca, udary, cukrzyca i rozedma. Zwiększają też szanse na rozwój marskości wątroby.
Jednakże, rzucając palenie i pijąc alkohol, nadal możesz cieszyć się dobrą zabawą z przyjaciółmi i rodziną. Powinieneś unikać upijania się i ograniczyć spożycie alkoholu do jednego lub dwóch drinków dziennie w przypadku kobiet i do dwóch w przypadku mężczyzn.
W niniejszym opracowaniu przeanalizowano zachowanie, wiedzę, postawy i postrzeganie zachowań rodziców, rodzeństwa i rówieśników w odniesieniu do palenia i picia wśród uczniów miejskich i wiejskich szkół publicznych w Vanuatu. Okazało się, że uczniowie z terenów wiejskich byli mniej świadomi ryzyka związanego z paleniem i piciem oraz wykazywali mniejszą skuteczność w odmawianiu palenia i picia alkoholu.
Plotkowanie
Plotkowanie to toksyczna praktyka, która niszczy twoją reputację, powoduje dramaty w miejscu pracy i jest niewiarygodnie okrutna. Tworzy też złe wrażenie na innych, co może prowadzić do niepowodzeń w karierze i życiu osobistym.
Na początku rozmowy może się wydawać, że to nieszkodliwa pogawędka, ale wkrótce rozmowa eskaluje na terytorium plotek, które są negatywne, podburzające i zawstydzające dla osoby, o której się mówi.
Ludzie plotkują z różnych powodów, od przyjemności towarzyskiej po negatywny wpływ. Często dzieje się tak, ponieważ potrzebują informacji do podjęcia decyzji lub chcą budować relacje.
Ważne jest, aby umieć odróżnić plotkę od szczerej rozmowy. Jeśli musisz najpierw zapytać drugą osobę, czy coś słyszała, to znak, że to plotka i powinieneś przestać.
Fałszywe selfie
Selfie to świetny sposób na komunikowanie swoich uczuć, ale dziewczyny mogą czuć się niepewnie, kiedy zamieszczają zdjęcia, które nie odpowiadają temu, jak naprawdę się czują. Dlatego tak ważne jest, by rodzice dawali dobry przykład, zachęcając swoje córki, by były pewne siebie i nie przejmowały się swoim wyglądem.
W ostatnich miesiącach furorę zrobiło algorytmiczne narzędzie do generowania selfie, które łączy sztuczną inteligencję z różnymi stylami artystycznymi, by tworzyć oszałamiające selfie. To przerażające i zagraża temu, co sprawia, że selfie są tak zabawne: możliwości zrobienia sobie zdjęcia i podzielenia się nim ze światem.
Jednym z najczęstszych sposobów udawania uśmiechu jest patrzenie w dół na swoje stopy i rozluźnienie mięśni ust, zanim spojrzysz w górę i przyjmiesz pozę. Dzięki temu będziesz wyglądał bardziej naturalnie i mniej niezręcznie, kiedy przyjdzie czas na zrobienie zdjęcia.
Manipulanci
Manipulanci to osoby, które stosują taktykę, aby uzyskać swoje względy w związku. Mogą to być członkowie rodziny, przyjaciele lub romantyczni partnerzy.
Często nie zdają sobie sprawy, że manipulują, ponieważ jest to normalna część ich zachowania. Jeśli jednak zaczyna to powodować dyskomfort, czas zająć się tą sprawą i ustalić granice.
Osoba z niską samooceną i małą pewnością siebie może być skłonna do manipulacji, ponieważ uważa, że nie może osiągnąć tego, czego chce, bez użycia podstępnych lub obraźliwych taktyk, mówi Jason Drake, główny klinicysta i właściciel Katy Teen & Family Counseling w Teksasie.
Ego jest kolejnym częstym powodem, dla którego ktoś może manipulować innymi, mówi. Manipulator może być narcyzem i wierzyć, że jest lepszy od innych i może ich przechytrzyć, żeby zyskać przewagę nad innymi – wyjaśnia Drake.
Bez względu na powód manipulacji, nie jest ona nigdy zdrowa i może odbić się na twoim zdrowiu psychicznym. Ważne jest, by zrozumieć, kiedy należy zerwać relację z kimś, kto stosuje manipulację, a może to być trudne.
